Cергей Чернов
Витебск, Белоруссия. Опыт практики с 2005 года, опыт преподавания с 2007 года. Высшее медицинское образование (специальность — лечебное дело), компетенция в сфере психологии и психотерапии. Автор методики изучения и практики йоги SLAVYOGA SYSTEM. Основатель и творческий директор русскоязычного проекта SLAVYOGA, посвящённого йоге и здоровью человека.
Начал свой путь йоги с многолетней практики по методике YOGA23 Андрея Сидерского, затем, знакомясь с различными школами, стилями и направлениями, на основе личного опыта и опыта активной преподавательской деятельности выработал собственный подход к изучению и практике йоги, адаптированный для жителей умеренного климата средней полосы, который получил название SLAVYOGA SYSTEM.
На фестивале Сергей Чернов представит 3 мастер-класса. 2 из них будут посвящены синтезу практики йоги, миофасциального релиза и современной медицины, в контексте избавления от боли в теле. На первом классе будут детально разобраны ключевые мышцы верхней половины тела, типичные места локализации триггерных точек, зоны отражённой боли и лечебные упражнения, которые можно выполнять для самостоятельной помощи.
Второй класс будет посвящён нижней части тела.
На третьем мастер классе вы сможете присоединиться к потоку синхронной практикой йоги по авторской методике Сергея Чернова SLAVYOGA .
SLAVYOGA SYSTEM — современная методика изучения и практики хатха-йоги, ставящая перед собой задачу постепенного гармоничного раскрытия и тотальной самореализации человеческого потенциала посредством развития навыков осознанного управления физическим телом, процессом дыхания и потоком сознания.
Интегральный подход SLAVYOGA SYSTEM, заключающийся в постепенном освоении тренировочных техник йоги (от самых простых до предельных), практике в различных тренировочных режимах и акценте на достижение состояния тотальной самореализации индивидуального сознания, воплощённого в человеческое тело, способствует:
► безопасному и эффективному освоению необходимой технической базы для своевременного выполнения сложных техник йоги, таких как, например, стопа под мышкой, нога за головой, глубокие прогибы и др,
► формированию гармонично проработанного здорового физического тела, лишённого болезней и недугов;
► активизации природного энергетического потенциала и получению навыков осознанного управления данным ресурсом в соответствии с нравственно-этическими принципами ямы-ниямы;
► развитию способности стабильного управления процессами, протекающих в сознании.
Гармоничное сочетание теоретической информации с практическими алгоритмами хатха- и раджа-йоги помогут вам до краёв насытится свежей энергией, ясностью сознания и максимально эффективно включится в творческий поток каждого нового дня.
Asana Festival