«Хочешь перемен в будущем? Стань этой переменой в настоящем»

Интервью с организатором фестивалей Квамманга и Asana Festival Сергеем Горбачевым

- Почему теперь фестиваль называется Асана, а не Квамманга? Ты же делал Кваммангу столько лет?

На самом деле наша команда сейчас делает два фестиваля в одном:) Они совмещаются в Асане как две программы — одна повторяет в чём-то Кваммангу, но дополнена более мощными мастерами по телесным направлениям и психологии. А вторая — углубленно погружает именно в практику различных направлений и аспектов йоги, как науки самопознания и работе с телом и умом.

И вместо двух фестивалей по 1-й неделе, в 2020-м году мы делаем двухнедельный фестиваль Асана.

На сцене Asana Festival 2019 вместе с Екатериной Дуденковой

- А почему не Квамманга? Ведь все уже знают это слово, оно узнаваемо.

В том то и дело, что за последние годы Квамманга обрела популярность и стала для меня слишком тусовочно-развлекательной. И это неплохо, я люблю иногда сам посещать подобные мероприятия, но моя глубинная потребность и миссия другая — не развлекать.

Когда я вижу больного человека — или у него с телом беда, или в отношениях тяжесть, или не может найти своего дела, мается — и он из года в год тусуется на фестивалях, и при этом ничего нового не изучает, ничего у него особо не меняется — мне становится очень грустно. Ведь ему достаточно просто начать взаимодействовать с мастерами, которые уже давно решили эти проблемы — и процесс сдвинется с места. Но он этого не делает — он просто тусуется и чего-то ищет, что у него прямо перед глазами.

Я хочу, чтобы этот человек приехал на Асану осознанно, для трансформации, ходил на практики, особенно на те, которые его ум зачастую отвергает. Чтобы его сердце открылось, изменилось его видение жизненного пути, появилось искреннее намерение действовать по новому.

Поэтому название изменилось, чтобы было понимание — ребята, это всё о том же — это всё та же атмосфера и люди, но мы ждём вас не только развлекаться. Развлечься и отдохнуть можно и с друзьями за городом на выходных:) А это пространство мы тщательно создаём весь год для того, чтобы вместе с другими незнакомыми вам участниками вы погрузились вглубь себя на новый уровень и достали оттуда свои странности, страхи, боль — прожили их и освободились от лишнего груза психотравм и непрожитых эмоций.

- А откуда взялось такое желание? Почему именно так?

Моё болезненное детство — плод тревог, страхов, ошибок моих родителей и всей окружающей их в то время социальной среды. Тогда человеческие чувства и эмоции были по важности не на первом месте, мало кто видел и чувствовал свои границы и ценность себя, их личности были подавлены и отодвинуты на второй план. Это не проходит бесследно для психики. Такие страдания передаются по наследству и мы порой разгребаем всё это всю жизнь. А с чем не успеем разобраться — достанется нашим детям.

И мне очень не хотелось бы, чтобы у моих или ваших детей были такие же проблемы. Но, к сожалению, сейчас, несмотря на все достижения современной медицины, детские заболевания всё молодеют. А ведь это в первую очередь зависит от родителей — насколько они расслаблены и не позволяют себе подвергаться стрессам и манипуляциям.

Зачастую люди недооценивают важность чувственного мира и стабильности психики. Все наши современные тревоги и неврозы напрямую отражаются в теле и уме. Поэтому мы производим так много лишних и вредных товаров, загрязняем планету. Людям сейчас как никогда нужны знания о самих себе, природе своего ума и о том, как устроено их тело и психика. Причём я говорю не о книжных знаниях, а о проживании этого опыта непосредственно в ощущениях и чувствах. Именно поэтому фестиваль и набирает популярность — потому что люди здесь получают бесценный опыт и делятся им с друзьями.

Все мастера и направления занятий на фестивале Асана тщательно отбираются командой. Каждая практика помогает осознать нечто ценное и выйти на новый уровень связи с собой и своим телом. Ведь именно в теле записаны все шаблоны и программы, создающие проблемы, которые передаются по наследству нашим детям.

Как говорил известный деятель Махатма Ганди — «Хочешь перемен в будущем, сам стань этой переменой в настоящем».

- Так ты что, хочешь поменять мир? Хочешь спасти всех людей? Как ты это видишь?

Да, этот вопрос часто звучал одно время в мой адрес. На самом деле Я НЕ меняю этот мир. Мир изменяется вслед за мной, вслед за каждым из нас.

Когда я только начал исследовать себя через практики мне говорили: «Все эти практики — это эгоистично. Ты просто стремишься стать круче, подкормить гордыню».

На самом деле хороший вопрос, он касается важнейшего аспекта — ДЛЯ ЧЕГО? Для чего все эти «практики» — для якобы улучшения чего-то в себе?

Чего я на самом деле хочу, занимаясь этим и распространяя знания о различных методах самопознания и самоисследования, самолечения и т.д. ? Чего я хочу, вкладывая всё своё время и силы в мероприятия, фестивали, ретриты, онлайн курсы?

Я погрузился в наблюдение этого желания и вот, что я понял — я хочу видеть вокруг себя счастливых и радостных людей. Я хочу, чтобы окружающие меня люди были свободны от насилия по отношению к себе и окружающим людям. Чтобы они были в контакте с самими собой и позволяли себе чувствовать жизнь во всех её красках. Конечно я хочу этого для себя — потому что я боюсь жить в мире агрессивных и неудовлетворённых людей. И я боюсь за жизнь своих детей — боюсь, что они будут жить в таком мире.

Да, не всегда бывает, что жизнь легка и вокруг одни бабочки, радуги и единороги. В жизни на планете Земля немало боли и страдания. Но в наших силах вполне реально переваривать всё это, обтекать, проявлять мудрость, сострадание и чуткость, выходить из ситуаций с прожитым опытом, извлекая из него все самые актуальные уроки и, выдохнув, радостно двигаться дальше.

Наш ум так устроен, что мы, бывает, застреваем, зацикливаемся, застываем в своих иллюзиях, которые отражаются в теле и психике. Мы срываемся в приступе гнева на близких или виним себя, не подозревая о том, что тело напрямую страдает от этих переживаний и копит их.

Получается замкнутый круг — невозможность переварить опыт порождает застои в теле, а они, в свою очередь, — застои в уме, которые и мешают переварить новый опыт. Итог — медленная, едва заметная деградация мозга, сужение восприятия, болезни и разрушение тела.

Как выйти из этого круга иначе, чем через практики, работающие с психикой и телесностью? Я не знаю.

- В программе фестиваля есть целый , блок, посвященный йоге и йогатерапии. В твоих публикациях тоже можно встретить много информации на эти темы. А многие люди боятся слова «йога», думая, что это опасно и вообще «секта какая-то». Поделись, почему ты уделяешь так много внимания этим темам? Что для тебя йога?

Отличный вопрос. Для меня йога — это инструмент, который помогает трезво мыслить и тонко чувствовать. Когда человек умеет и то, и другое — он может быть честным с самим собой. Это очень важно, на мой взгляд. В этом случае он получает возможность формировать намерение и поступательно реализовывать его, а не блуждать в навязанных кем-то желаниях.

Практика йоги, как мне видится, помогает нарабатывать навык проживания всей гаммы чувств полностью — от самых негативных ощущений, до самых позитивных. Не закрываться, не прятаться и не убегать в иллюзии. Поэтому для меня йогин — это такой человек, который остается живым и чувствующим глубину каждого момента. Вовсе не обязательно при этом, что йогин — это тот, кто стоит на голове или заворачивается в узел.

Современная западная йога выглядит как физическая зарядка, но изначально — это целая наука, набор инструментов познания себя и мира. И для её постижения важно научиться брать и нести ответственность за каждый шаг своей жизни. Поэтому во многом правы те, кто говорят, что йога опасна. Да, это так. Для неуравновешенного человека она и правда опасна.

Поэтому существует огромное количество простых методов, которые позволяют человеку сначала прийти в уравновешенное состояние, а затем уже идти и осваивать более глубокие техники. На фестивале, к примеру, представлены различные практики, но все они относятся к абсолютно безопасным, так как созданы для того, чтобы уравновесить человека, очистить тело от болезней, а ум — от беспокойства.

- С йогой разобрались, благодарю:) А что насчет творчества? Ведь это вторая из основных тем фестиваля, которая есть и в самом названии Асаны (фестиваль йоги и творчества).

Когда у человека трезвое мышление, здоровое тело и наполненное сердце — он естественным образом проявляет это состояние в мир через творчество. Йога как раз и помогает прийти к этому состоянию. Мне нравится выражение «Не жизнь для йоги, а йога для жизни». Когда человек не фанатик и йога гармонично вплетается в жизнь, каждое мгновение становится полем для творчествадля полезных и красивых действий. Фестиваль наполнен различными проявлениями творчества до краёв, поэтому опыт, который проживает здесь каждый участник весьма ценный и уникальный.

- Спасибо, Сергей. До встречи на фестивале!

О ФЕСТИВАЛЕ

 
 
 
 


Смотрите также:


22 марта 2018

Йога-тур. Зачем он мне нужен и нужен ли вообще

Весна вступает в свои права и люди начинают за­думы­вать­ся о том, как с пользой для души и тела провести свой отпуск. Или если не отпуск, то хотя бы выходные. Вдали от городского шума и суеты. На берегу моря. С близкими и в компании друзей, или наоборот в новом, но понимающем тебя коллективе.

25 марта 2018

Питание согласно аюрведе

Слово аюрведа в переводе с санскрита обозначает “знание жизни”. Основываясь на древнейших философских познаниях о человеке и его месте в мире, Аюрведа дает нам возможность стать здоровыми, бла­гопо­луч­ны­ми и счастливыми. Согласно Аюрведе пища является лекарством, а правильное питание — основой крепкого здоровья и долгой жизни человека.

25 марта 2018

Медитация это просто

Предс­тав­ле­ние о том, что в медитации есть что-то сложное возникает из-за того, что многие не понимают, что это такое. На практике же многие из нас знакомы с этим явлением и стал­ки­вались с ним, например, когда пытаясь заснуть, считали овец. То есть удерживали фокус своего внимания на одной мысли, отпуская остальные. 

25 марта 2018

Особенности женской практики йоги

На начальных этапах хатха-йога в общих классах для мужчин и для женщин может выглядеть одинаково. Пока мы развиваем координацию и силу мышц мы используем примерно одни и те же приемы и упражнения. Но покидая класс для новичков, мы не можем взять в расчет то, что женский и мужской организмы имеют ряд отличий и осо­бен­ностей. Этот фактор нельзя не ис­поль­зо­вать при построении личной практики.

25 марта 2018

Семь плюсов ве­гета­ри­анс­тва

Переходить на ве­гета­ри­анс­кое питание или нет? В чем для меня будет польза? На эти вопросы отвечаем в материале ниже. кстати, приехав на Асана Фест, вы сможете мягко влиться в ве­гета­ри­анс­кое питание — пища на нашем фестивале будет рас­ти­тель­ная.

25 марта 2018

Йога в паре

Йога с партнером — одна из раз­но­вид­ностей практики йоги, где асаны выполняются вместе с партнером. Этот вид практики близок к тайскому массажу, выполняемый вместе с партнером иного пола напоминает раз­но­вид­ность тантра-йоги, где основной упор делается на активацию и пре­об­ра­зова­ние сексуальной энергии.

27 марта 2018

Йога 23

Йога 23 — одно из современных направлений йоги, которое будет предс­тав­ле­но на нашем фестивале. Что это за йога, чем она так прив­ле­катель­на для своих пос­ле­дова­телей? И кому она подойдет? Расс­ка­зыва­ем в статье.

30 марта 2018

Vinyasa Flow Yoga от Варвары Любимовой

Йога в потоке, как движение жизни. Практику Vinyasa Flow Yoga на нашем фестивале представит пре­пода­ватель с 15-летним стажем личной практики Варвара Любимова.

30 марта 2018

Прогибы, наклоны или скрутки? Какие движения включить в личную практику?

Замечали ли вы, какие движения вы пред­по­чита­ете в личной практике йоги? Что вы выполняете на коврике чаще? Наклоны, прогибы или скрутки? Это может говорить о вашем тем­пе­рамен­те и состоянии и тела на данный момент.

31 марта 2018

Прием пищи как вкусный и полезный ритуал

Питание как не­об­хо­димсть, когда мы пе­реку­сыва­ем абы чем и на бегу. Или питание как развлечение и стрес­со­тера­пия: когда мы заедаем проблемы сладостями и картошкой фри? Наладить режим и рацион питания сов­ре­мен­но­му человеку весьма непросто. Какие хитрости помогут вам превратить питание в красивый и полезный ритуал — соз­на­тель­ный процесс с глубоким смыслом? Чтобы избежать переедания и со спокойной душой. Читайте в статье.

4 апреля 2018

Кундалини-йога на Asana Yoga Fest

Энергии, медитации, пение мантр, белые одежды. Вот тра­дици­он­ный набор, с чем ас­со­ци­ирует­ся кундалини-йога у не­ис­ку­шен­но­го человека. Так что же это за направление и кому оно подойдет? Ответ в нашей статье.

8 апреля 2018

Йога почтенного возраста

Йога — инструмент для эф­фектив­но­го продвижения человека на всех уровнях его ор­га­низа­ции (духовном, физическом, ментальном, энер­ге­тичес­ком и эмо­ци­ональ­ном) и НА ЛЮБОМ ЭТАПЕ ЕГО ЖИЗНИ. В том числе, в пожилом возрасте, хотя многие считают, что занятия йогой подходят иск­лю­читель­но молодым. Как заниматься, чтобы йога дарила радость и здоровье в пожилом возрасте? Расс­ка­зыва­ем дальше.

11 апреля 2018

Как приобщить ребенка к практике йоги?

Если хотите привить ребенку любовь к чтению, не надо заставлять его читать. Читайте сами, читайте для него. И пусть в доме будут книжные полки. Тогда чтение станет для малыша доброй традицией. То же самое и с занятиями йогой. Если вы практикуете сами и ваш малыш видит эти занятия, то он обязательно будет повторять это за вами, йога станет для него нормой жизни. чем же полезна йога для юных созданий? И при каких условиях она будет им интересна?

13 апреля 2018

Контактная йога 3 в 1

Сочетание элементов парных практик, акройоги и тайского массажа, одна из новых школ — контактная йога — привлекает всё больше внимания. Чем она интересна и кому будет полезна? Читайте в статье.

17 апреля 2018

Как выбрать учителя йоги

В наши дни стать йога-тичером проще, чем разобраться в том, что такое древняя наука йоги. Сертификаты, подт­вер­жда­ющие знания, не всегда выдаются сильным практикам, иногда это — просто бумажка, которая может быть ис­поль­зо­вана при устройстве на работу. Поэтому у новичков могут возникать сложности с ори­ен­ти­рова­ни­ем в огромном ин­форма­ци­он­ном поле. Некоторые начинающие выбирают са­мос­то­ятель­ное оз­на­ком­ле­ние с йогой — по книгам, журналам, ви­де­оро­ликам и статьям. Однако понять принципы работы в йоге са­мос­то­ятель­но очень сложно, на это может уйти значительно больше времени, чем освоение под ру­ководс­твом опытного наставника. Так как найти своего учителя? Читайте в статье.

20 апреля 2018

Расс­лаб­ле­ние как ключ к успеху

«Расслабься и получай удо­воль­ствие» — ироничный совет, который правилен практически в любой ситуации. Когда вы напряжены, вы испытываете боль. Когда вы напряжены, вы нервничаете. Когда вы напряжены, вы тратите огромное количество энергии впустую. Одна из первых вещей, которой вас будут учить на йоге – это навык телесного расс­лаб­ле­ния. Комплексы на растяжку, йога-нидра, шавасана в конце практики, осознанное дыхание – методик в йоге достаточное количество. Расс­лаб­ле­ние тела (а затем и ума) – это навык. Которому можно научиться. Что вы можете делать уже сегодня, чтобы избавиться от напряжения в спине и плечах, от ночных судорог или постоянно стиснутых зубов? Читайте в статье.

13 апреля 2018

Йогатерапия избавит от болей в спине

Йога – занятие для гибких, сильных и стройных людей. Этот стереотип довольно глубоко закрепился в умах людей. Однако йога – это еще и прекрасные методы ре­аби­лита­ции. С её помощью можно снять симптомы многих заболеваний, а то и полностью вылечить их. Особенно актуально это для проблем с поз­во­ноч­ни­ком. Грыжи и протрузии, ос­те­охонд­роз и искривления осанки, и многое другое – правильно подобранная практика приведет ваш позвоночник в порядок. Йогатерапия как направление для оз­до­ров­ле­ния организма становится всё более популярной среди офисных сотрудников и про­фес­си­ональ­ных спортсменов, пожилых людей и детей. Если вам надоели боли в спине и вы ищете способ, как избавиться от них раз и навсегда, то эта статья – для вас.

23 апреля 2018

Йога в потоке

Виньяса-флоу йога – популярное направление, объ­еди­ня­ющее в один поток дыхательные техники и движение. 
Такая практика позволяет сильнее разгораться внутреннему огню и хорошо про­раба­тыва­ет тело. Зачем это нужно и кому будут полезны потоки виньяс, читайте в статье.

28 апреля 2018

Йога для женщин

Практика йоги очень важна в условиях сов­ре­мен­но­го мира. Особенно, если дело касается женщин, которые нередко берутся исполнять не­харак­терные для своей природе обязанности. Постоянные стрессы ухудшают здоровье, понижают са­мо­уве­рен­ность, делают нас тревожными и зажатыми. Вам не кажутся прив­ле­катель­ны­ми эти ха­рак­те­рис­ти­ки? 

30 мая 2018

Йога работа над ошибками

В современном мире мало кто восп­ри­нима­ет йогу как серьезную науку. Однако, по­верх­нос­тный подход к практике чреват воз­никно­вение трудностей, которые воплощаются как в ма­тери­аль­ном, так и в духовном планах. На то, чтобы понять как правильно строить тренировки и делать их про­дук­тивны­ми могут уйти годы. О том, какие на какие подводные камни могут наткнуться начинающе йогины и как с ними справиться — читайте далее.

31 мая 2018

Практикуем ежедневно

Вы уже давно увлечены йогой, но так и не добились впе­чат­ля­ющих результатов? Причиной может быть слишком низкая частота тренировок. Наставления клас­си­чес­ких текстов гласят — прак­ти­ковать следует ежедневно, делая исключения лишь в случае плохого са­мочувс­твия. Для того, чтобы качественно прог­ресси­ровать в практике йоги одной или двух тренировок в неделю будет слишком мало.

31 мая 2018

Выбираем коврик для йоги

Вы недавно увлеклись йогой и решили обзавестись йога-матом? Ищите хороший подарок для прак­ти­ку­юще­го друга? Хотите чтобы новый коврик служил вам верой и правдой долгие годы? Как правильно выбрать самый главный аксессуар для йоги, читайте далее.

31 мая 2018

Йогой по стрессу

Йога — один из лучших способов борьбы со стрессом. Возможно, именно этот фактор, обес­пе­чива­ет практике стабильно растущую по­пуляр­ность, особенно в крупных городах. Для многих она становится отдушиной в бешеном ритме жизни мегаполисов. О том, как йога влияет на организм с точки зрения борьбы со стрессом — читайте далее.

31 мая 2018

Йога Айенгара

Йога Айенгара — одно из клас­си­чес­ких направлений йоги, которое можно считать одним из самых спокойных и мягких. Метод выделяется низкой трав­ма­опас­ностью и вниманием к деталям. На занятиях учитываются ин­ди­виду­аль­ные особенности практика, строение его тела и уровень физической под­го­тов­леннос­ти.

31 мая 2018

Йога для похудения

В современном мире йога часто восп­ри­нима­ет­ся как одна из раз­но­вид­ностей фитнеса, поэтому многие но­во­об­ра­щен­ные практики преследуют одну простую цель — привести в порядок собственное тело. Нередко к йоге обращаются чтобы избавиться от лишнего веса. При грамотном подходе, практика дей­стви­тель­но может помочь справиться с этой задачей. Как добиться хороших результатов и оп­ти­мизи­ровать массу тела, читайте далее.

31 мая 2018

Йога заблуждения

Как вы себе предс­тав­ля­ете человека, прак­ти­ку­юще­го йогу? Девушка модельной внешности, которая умеет закидывать ногу за голову или ор­то­док­саль­ный индус, стоящий на гвоздях или проводящий всю жизнь в позе лотоса? Между этими вариантами — целое прост­ранс­тво других. Но говоря о йоге, следует понимать, что иск­лю­читель­но знание теории или отдельно взятая практика хатхи не делает человека йогином. Йога — это образ мышления и стиль жизни.

31 мая 2018

Медитация как избежать трудностей?

Просто ли заниматься медитацией? У каждого из нас может быть свой ответ на этот вопрос. На пути освоения техник могут возникать различные трудности. Тем не менее, есть уни­вер­саль­ные правила, которые помогут сделать процесс медитации более понятным и простым.

13 июня 2018

Настройтесь на позитив

Вам знакомо ощущение, что все идет наперекосяк? Трудно справиться с этим состоянием? Хотите наполнить свою жизнь позитивом? Начните менять ситуацию прямо сейчас! Работа с негативными настройками не так сложна, как кажется. Уделяя ежедневно немного времени на работу с позитивными намерениями, вы заметите перемены уже через несколько недель.

21 июня 2018

Уроки наслаждения. Что сделать, чтобы радоваться каждому моменту?

Можно обманывать себя, что для радости в жизни вам нужно что-то глобальное. Но пока мы не научимся подмечать приятные мелочи и погружаться в их созерцание целиком и полностью, мы не сможем получать радость от масштабных вещей. Так как же выработать этот навык? Читайте советы ниже.

22 июня 2018

Полны энергии. Виды праны в теле человека

72 тысячи тончайших энер­ге­тичес­ких каналов соединяют нашу душу, сознание и тело, считается в йоге. По ним течет прана — энергия жизни, которая ак­ти­визи­ру­ет де­ятель­ность всех систем нашего организма, поддерживая жизнь. Тема праны очень популрна в йоге, так давайте разберемся, сколько существует видов энергий, за то они отвечают, и как с ними работать — для гармоничной и здоровой жизни.

6 апреля 2018

Йога курс или фестиваль йоги. Что выбрать?

Вы уже хорошо знакомы с йогой или наоборот хотите поз­на­комить­ся с этой древней практикой поближе? Решили провести каникулы с пользой для души и тела? Вас привлекает отдых в непривычной обстановке и возможность поз­на­комить­ся с новыми интересными людьми? Так куда же направить свое внимание и время? Как понять, что нужно именно вам? Попробуем разобраться. 

18 марта 2018

«Мы не можем знать, когда на нас «свалится» глубокий опыт…»

​​​​​​​Чем фестивали йоги полезны для участников и пре­пода­вате­лей? Почему и зачем йогам необходимо выбираться в люди? И как эффективно продвигать себя в практике? Об этом известный практик и пре­пода­ватель хатха-йоги на пост­со­ветс­ком прост­ранс­тве, автор современной методики SLAVYOGA SYSTEM Сергей Чернов (мастер программы Pro 2019 ) рассказал в интервью ор­га­низа­тору и идейному вдох­но­вите­лю фестиваля Asana Fest Сергею Горбачеву.

31 мая 2018

На фестиваль с детьми!

Совсем скоро наступит лето, а значит уже сейчас уместно задуматься о том, как рас­по­рядить­ся дра­гоцен­ны­ми деньками отдыха. Вариантов множество, выбор зависит от цели и личных пред­почте­ний. И особенно этот вопрос особенно актуален для родителей, которым придется решать и каким образом будут проходить каникулы детей. В чем пре­иму­щест­вах посещения с детьми таких мероприятий как фестиваль Asana? Читайте в статье!

7 мая 2019

О чем вообще фестиваль Asana и зачем мы его делаем? слово ор­га­низа­тора

Отвечает Екатерина Дуденкова:

" Всем нам так хочется быть здоровыми, счастливыми, радостными, любящими и любимыми, успешными и соп­ри­част­ны­ми к чему-то большому, доброму и стоящему, быть частью целого, быть частью мира и чувствовать свою ценность.

Ты замечаешь как много в наше время ищущих людей, ищущих новые ориентиры, ищущих себя. Как много сейчас информации и эзо­тери­чес­ких веяний, шаманов, целителей, гуру, психологов, коучей, тренеров, мастеров, туров, фестивалей, ретритов, семинаров и тренингов. Почему ? Для чего? Для кого? Все говорят ведь об одном, все учат одному под разными соусами — все заставляют ответить на вопросы внутри тебя:

+7 (918) 4-333-108
Программа
Место
Отзывы
Статьи
Видео
Фотографии
Волонтёрам
Новости
Билеты
+7 (918) 4-333-108
asanafest@gmail.com