1) Больше дней. Во-первых, он не такой короткий, какими обычно бывают фестивали. Ведь только ко второму-третьему дню люди отвлекаются от пов­седнев­ных мыслей и начинают погружаться в себя. Поэтому неделя — это как раз тот период, за который можно полноценно про­ник­нуть­ся всем, что происходит.

2) Небольшое количество участников, благодаря чему получается уютная «семейная» атмосфера, комфортные бытовые условия. На фестивале ог­ра­ничен­ное количество билетов — всего 300. Также это дает возможность пре­пода­вате­лям уделять более ка­чест­вен­ное внимание участникам.

3) Продуманная и тщательно подобранная программа практик и мастер-классов. Каждый мастер ведёт целый курс из 3 — 5 занятий, который позволяет глубоко вникнуть в оп­ре­делен­ную тему и получить ощутимый результат, а не просто «попробовать» каждое направление, как это часто бывает на фестивалях.

4) И музыка звучит, и тишина. В программе фестиваля каждый день есть живые концерты, но музыка здесь не «рубит до утра»:). После 22-00 на территории нет музыки, громче, чем шум моря. Благодаря такому режиму все высыпаются и имеют достаточно сил для практик, идущих весь день с 5:30 утра на множестве площадок.

5) Бе­зопас­ность и уеди­нен­ность. Фестиваль проходит в начале лета на территории отеля в небольшом посёлке. Со­от­ветс­твен­но, здесь почти нет посторонних людей: только участники, команда фестиваля, сотрудники и красота природы вокруг :) Благодаря этому создается дру­жест­вен­ная и до­вери­тель­ная атмосфера.

6) Дети. Для них продумано всё — у них своя насыщенная программа для разных возрастов (от самых маленьких до подростков) . И если детишки хотят — могут проводить на детской площадке хоть весь день. 

7) Комфортное проживание. В отличие от большинства фестивалей, которые проходят на местности без удобной инф­рас­трук­ту­ры, на Asana Festival есть комфортные номера на любой вкус в нескольких корпусах и соседних отелях, также возможен вариант проживания в палатке.

8) Эко­логи­чес­ки чистый и полезный для здоровья фестиваль :) Это абсолютно чистое по состоянию событие — команда ор­га­низа­торов ка­тего­ричес­ки против каких-либо токсичных для тела и сознания веществ на территории. Если вдруг вы не можете чувствовать жизнь без пси­хо­ак­тивных веществ — вам точно не сюда. Те, кто по ошибке попал на территорию и нарушил эту традицию — удаляются с фестиваля не­замед­ли­тель­но.

9) Только здоровое питание. Всё меню основной кухни — ве­гета­ри­анс­кое без мясных и рыбных продуктов. Во время активной практики и летней жары на юге это наиболее комфортные типы питания, которые помогают хорошенько «усвоиться» новой информации и, не хотеть прилечь после еды :). Как аль­тер­на­тива, неподалёку (5 минут ходьбы) есть кафе и рестораны с любым видом пищи.

10) Этот фестиваль — не просто тусовка и яркое вре­мяп­репро­вож­де­ние :) Много внимания уделяется тому, чтобы каждый участник уехал с фестиваля хоть немножечко другим, обновленным, в новую — более яркую и насыщенную жизнь. А продуманные бытовые вопросы, красота природы, и комфортные условия помогают не отвлекаться и сос­ре­дото­чить­ся на практике, на своих внутренних процессах.

Подробнее о программе фестиваля

Смотреть

Весна вступает в свои права и люди начинают задумываться о том, как с пользой для души и тела провести свой отпуск. Или если не отпуск, то хотя бы выходные. Вдали от городского шума и суеты. На берегу моря. С близкими и в компании друзей, или наоборот в новом, но понимающем тебя коллективе.

Слово аюрведа в переводе с санскрита обозначает “знание жизни”. Основываясь на древнейших философских познаниях о человеке и его месте в мире, Аюрведа дает нам возможность стать здоровыми, благополучными и счастливыми. Согласно Аюрведе пища является лекарством, а правильное питание — основой крепкого здоровья и долгой жизни человека.

Представление о том, что в медитации есть что-то сложное возникает из-за того, что многие не понимают, что это такое. На практике же многие из нас знакомы с этим явлением и сталкивались с ним, например, когда пытаясь заснуть, считали овец. То есть удерживали фокус своего внимания на одной мысли, отпуская остальные. 

На начальных этапах хатха-йога в общих классах для мужчин и для женщин может выглядеть одинаково. Пока мы развиваем координацию и силу мышц мы используем примерно одни и те же приемы и упражнения. Но покидая класс для новичков, мы не можем взять в расчет то, что женский и мужской организмы имеют ряд отличий и особенностей. Этот фактор нельзя не использовать при построении личной практики.

Переходить на вегетарианское питание или нет? В чем для меня будет польза? На эти вопросы отвечаем в материале ниже. кстати, приехав на Асана Фест, вы сможете мягко влиться в вегетарианское питание — пища на нашем фестивале будет растительная.

Йога с партнером — одна из разновидностей практики йоги, где асаны выполняются вместе с партнером. Этот вид практики близок к тайскому массажу, выполняемый вместе с партнером иного пола напоминает разновидность тантра-йоги, где основной упор делается на активацию и преобразование сексуальной энергии.

Йога 23 — одно из современных направлений йоги, которое будет представлено на нашем фестивале. Что это за йога, чем она так привлекательна для своих последователей? И кому она подойдет? Рассказываем в статье.

Йога в потоке, как движение жизни. Практику Vinyasa Flow Yoga на нашем фестивале представит преподаватель с 15-летним стажем личной практики Варвара Любимова.

Замечали ли вы, какие движения вы предпочитаете в личной практике йоги? Что вы выполняете на коврике чаще? Наклоны, прогибы или скрутки? Это может говорить о вашем темпераменте и состоянии и тела на данный момент.

Питание как необходимсть, когда мы перекусываем абы чем и на бегу. Или питание как развлечение и стрессотерапия: когда мы заедаем проблемы сладостями и картошкой фри? Наладить режим и рацион питания современному человеку весьма непросто. Какие хитрости помогут вам превратить питание в красивый и полезный ритуал — сознательный процесс с глубоким смыслом? Чтобы избежать переедания и со спокойной душой. Читайте в статье.