Йога-тур. Зачем он мне нужен и нужен ли вообще

Весна вступает в свои права и люди начинают задумываться о том, как с пользой для души и тела провести свой отпуск. Или если не отпуск, то хотя бы выходные. Вдали от городского шума и суеты. На берегу моря. С близкими и в компании друзей, или наоборот в новом, но понимающем тебя коллективе.

Несколько лет назад в России случился бум на йога-туры: поездки, в которых можно «перезагрузиться» и «очиститься», совместить отдых, новые впечатления, знакомства с приятными тебе людьми и «прокачку» навыков йоги. Так чем же привлекательны подобные форматы для начинающих и опытных практиков? И как подобрать оптимальный для себя формат? Читайте ниже.

1. Ретрит, тур, выезд. На сутки или выходные, неделю или месяц. Длительность поездки зависит от вашего желания и возможностей. Конечно, чем больше в вашем распоряжении времени, тем полноценнее получится погружение. Одно- или двухдневный выезд (чаще всего на выходные) — это легкой переключение с целью встряхнуться, отвлечься хоть ненадолго от повседневных забот. Хорошо для тех, у кого плотный рабочий график или семейные обстоятельства, когда невозможно отлучиться надолго.
2. Тематика тура. Это может быть детокс, где вы будете воздерживаться от пищи или есть только свежие фрукты. Это могут быть интенсивные занятия определенным видом йоги. Или, возможно, просто отдых на пляже с одним занятием йогой в день. Пожелания людей и фантазия организаторов бесконечны. Так что заранее выясняйте тематику йога-тура, чтобы оказаться в нужной вам атмосфере.
3. Организаторы тура. Конечно, идеально, чтобы они были опытными и проверенными. Почитайте отзывы о проведенных ими мероприятиях. Полистайте их соц.странички. И по возможности пообщайтесь заранее с ведущими. Чтобы совпал логический и эмоциональный выбор. Тогда ваш йога-отдых пройдет на ура.

Что я получу в йога-туре?

1. «Перезагрузку» для тела и сознания. За счет смены места, окружения, распорядка дня. Новая атмосфера поможет снять накопившийся стресс и усталость, а новые впечатления зарядят силами и энергией. Этому способствует сама природа, ведь чаще всего летние йога-тура проходят на побережье.
2. Настройку режима дня. Утренняя практика проходит до завтрака, а за счет активного дня вы вечером засыпаете как младенец. Идеальный вариант для тех, кто хочет привести в порядок свой график.
3. Новые знакомства с близкими по духу людьми. В йога-туре вы сможете обсудить те вопросы, которые в обычной жизни чаще всего и не поднимаете. Сыроедение и поиск смысла жизни. Дух, душа и лучший выход в стойку на голове. Оказывается, помимо политики и коммуналки столько тем для общения! И как приятно чувствовать себя своим среди своих.
4. Рывок в практике йоги (для опытных) или погружение в этот мир (для новичков). Все свое внимание вы можете сосредоточить на практике, задать интересующие вопросы или просто впитывать новые знания. Йога-тура чаще всего тематические, а значит поток информации и практического опыта обеспечен.

Если вы пока сомневаетесь в конкретной тематике йога-тура или наоборот хотите расширить свои йогические горизонты, можно выбрать поездку не в ретрит, а на йога-фестиваль. Большое количество разноплановых практик йоги, множество новых и интересных людей, возможность самостоятельно выбирать, куда пойти (на занятие или на море) — все это станет большим плюсом для тех, кто только знакомится с миром йоги или наоборот чувствует себя в нём как рыба в воде. Фестивали обычно длятся в течение 10-14 дней, а значит вы можете приехать как на выходные, так и на более долгий срок. Кстати, бывает, что люди приезжают на викэнд и решают остаться еще. Обстоятельства складываются волшебным образом,им в этом ничего не мешает. Ведь место, где собирается много йогов одновременно, оно волшебное. Впечатления ведущего йога Белоруссии Сергея Чернова о прошлогоднем  Асана-фесте читаете здесь. Возможно, его мнение поможет вам сделать выбор.