Как выбрать учителя йоги

В наши дни стать йога-тичером проще, чем разобраться в том, что такое древняя наука йоги. Сертификаты, подтверждающие знания, не всегда выдаются сильным практикам, иногда это — просто бумажка, которая может быть использована при устройстве на работу. Поэтому у новичков могут возникать сложности с ориентированием в огромном информационном поле. Некоторые начинающие выбирают самостоятельное ознакомление с йогой — по книгам, журналам, видеороликам и статьям. Однако понять принципы работы в йоге самостоятельно очень сложно, на это может уйти значительно больше времени, чем освоение под руководством опытного наставника. Так как найти своего учителя? Читайте в статье.

Йога предполагает систему преемственности. Так происходило испокон веков — от мастера к ученику, напрямую, без искажений и лишних интерпретаций. В наши дни йога-тичер — это связующее звено между старинной наукой и жизнью современных практиков. При этом человек, определивший себе роль наставника, должен быть в состоянии распределять свое внимание между личной практикой и преподавательской деятельностью. Поверьте, это совсем не так легко, как кажется. Физическое истощение не так страшно, как эмоциональное. Частый контакт с большими группами людей, каждому из которых требуется уделить время — комфортный режим не для каждого.

Так как же начинающему йогу найти своего мастера?

Это не так сложно, как кажется. Мы — все учителя друг для друга и, в первую очередь, стоит прислушаться к собственным ощущениям. Хотите ли вы идти за таким человеком? Внушает ли он вам авторитет? Осознанно или нет, вы будете подражать этому человеку, вы этого хотите? Если ответ да, стоит присмотреться еще поближе. 

Понаблюдайте, что происходит во время занятий. Хватает ли вам внимания тичера? Достаточно ли он чуток в правках вашего тела? Поговорите с ним, обсудите ваши цели и задачи, послушайте ход рассуждений. Этот разговор мотивирует вас? Если да, вы на верном пути и попали туда, куда надо. 

Йога-тичер — это не только тренер, но он должен уметь вдохновлять и уметь найти подход к каждому своему ученику. Многое значат личная харизма. Умение зажечь своим делом, готовность приободрить и помочь тем, кто не справляется — качества настоящего гуру. Такой подход приносит хорошие плоды в виде быстрого прогресса занимающихся.

Тичер — представитель школы

Преподаватель йоги, в большинстве случаев, — адепт какого-то определенного направления. Поэтому на этапе ознакомления с йогой рекомендуется посетить как можно большее число школ, походить на разные занятия, выбрать наиболее близкий стиль практики и уже потом определяться с наставником. 

Важно понимать с какой целью вы начинаете практиковать. Относительно этого запроса, стоит предъявлять требования к инструктору. Например, если ваша цель — укрепления тела, стоит найти себе мастера, хорошо разбирающегося в физиологии, анатомии, питании и тренировочных режимах. Выбирая акцент на духовности, вы будете оценивать преподавателя по совсем другим характеристикам. 

Отношения между учеником и мастером в йоге предполагают определенную степень открытости и доверия. Например, учителя из Индии не берут обучаться всех подряд, а внимательно отбирают тех, в кого стоит вкладывать свое время и силы.