Выбираем коврик для йоги

Вы недавно увлеклись йогой и решили обзавестись йога-матом? Ищите хороший подарок для практикующего друга? Хотите чтобы новый коврик служил вам верой и правдой долгие годы? Как правильно выбрать самый главный аксессуар для йоги, читайте далее.

Основные требования к коврику

Хороший мат для йоги не должен скользить. В противном случае во время практики асан и виньяс руки и ноги могут разъезжаться в разные стороны. Чем активнее практикуемый стиль, тем актуальнее это требование. 

Коврик для йоги не должен растягиваться. Поэтому вариант попрактиковать на туристической пенке — не самый лучший. Маты для йоги, как правило, имеют внутри армированную сетку, что предотвращает деформации при активных движениях. 

Качественные маты впитывают влагу. Во время выполнения динамичных упражнений руки и ноги потеют, поэтому поверхность коврика должна быть рыхлой. 

Подобрать параметр

Профессиональные йога-маты можно разделить по размерам, толщине и материалам, из которых они выполнены. Подбирая коврик под свои индивидуальные особенности, вы можете существенно повысить качество практики.

Длина

Длина коврика рассчитывается в зависимости от роста практикующего. Она должна быть не меньше, чем ваш рост плюс 10-15 сантиметров. Для динамичной практики стоит прибавить к росту 20-30 сантиметров.

Ширина 

Стандартная ширина коврика для йоги составляет 60 сантиметров. Для йогинов крупной комплекции выпускают специальные маты шириной 80 сантиметров.

Толщина

От толщины коврика зависит его вес и мягкость. Если вы планируете носить мат с собой, стоит обратить внимание на более тонкие модели. Однако, если вы отличаетесь высокой чувствительностью суставов, следует выбирать более толстые маты. 

Материал

Коврики для йоги выпускаются из трех основных материалов — ПВХ, каучук и хлопок. Модели из ПВХ отличаются своей легкостью, простотой в уходе и неплохим сцеплением. Правда эти характеристики можно отнести только в качественным видам поливинилхлорида. Дешевые модели достаточно быстро начнуь крошиться. 

Каучуковые маты славятся отличным сцеплением. Этот материал также экологичен, приятен на ощупь и красив. Однако он много весит, требователен в уходе и дорог. 

Хлопковые коврики — выбор настоящих профи. Это ортодоксальный вариант матов подходит опытным практикам аштанга или другой динамичной йоги. Новичкам на таких ковриках будет очень скользко. 

Уход за ковриком 

Следует упомянуть о том, что все новые коврики покрыты специальным составом, который предотвращает слипание при длительном хранении. Поэтому любой новый мат перед первым использованием следует хорошо помыть теплой водой или простирать в машинке.По мере загрязнения коврик также нужно мыть или стирать в машинке. 

Хранят коврики для йоги в свернутом состоянии в специальных чехлах. При складывании мата иным способом со временем могут появиться заломы и трещины.

Практикуйте на любимом ковррике — практикуйте с удовольствием!