Полны энергии. Виды праны в теле человека

72 тысячи тончайших энергетических каналов соединяют нашу душу, сознание и тело, считается в йоге. По ним течет прана — энергия жизни, которая активизирует деятельность всех систем нашего организма, поддерживая жизнь. Тема праны очень популрна в йоге, так давайте разберемся, сколько существует видов энергий, за то они отвечают, и как с ними работать — для гармоничной и здоровой жизни.

Жизненная энергия — прана — проникает в наше тело через дыхание и прием пищи. Она разделяется на 10 видов, каждый из которых отвечает как за тонкие, так и за грубые процессы в организме человека. Каждый вид праны, в свою очередь, находится под воздействием одного из пяти первоэлементов: эфира, воздуха, воды, огня и земли.

Из них пять самых главных вайю: прана, расположенная в сердце, апана в половых органах и кишечнике, самана на уровне пупка, удана в области горла, и вьяна, протекающая по всему телу со всех сторон.

• Прана-вайю («вайю» — ветер) движется по телу человека снизу вверх, регулируя процессы дыхания и глотания. Каждый вдох активизирует эту энергию, которая наполняет кислородом все клеточки нашего тела. Под руководством прана-вайи находятся сердце и чувства, ум и сознание, творческие идеи и вдохновение. Управлять прана-вайю помогает джаландхара-бандха (горловой замок), удерживая ее в теле и не выпуская верх. Этим видом энергии управляет стихия ветра, ее относят к ида-нади (левому энергетическому каналу нашего тела).
• Апана-вайю соединяется с пингалой нади (правым энергетическим каналом нашего тела) и находится под воздействием стихии воды. Эта прана отвечает за функционирование кишечника, почек и половых органов.  Апана движется по телу вниз и отвечает за очищение организама (выведение токсинов и жидкостей), а также за роды и оргазм. В противовес прана-вайю, апана активизируется на выдохе. Управлять ей можно с «нижних» замков: ашвини-мудры (сжатия ануса), мула-бандхи (сжатия всей области промежности) и для женщин — сахаджроли-мудры (сжатие влагалища). Апана отвечает за ощущение блаженства — во втором энергетическом центре — свадхистана-чакре.
• По центральному энергетическому каналу (Сушумне) — движутся сразу две праны: Самана-вайю и Вьяна-вайю. Самана-вайю руководит системой пищеварения и располагается в области желудка — стихии огня. Одна из задач саманы — гармонизировать прану и апану. Поэтому она работает и на вдохе, и на выдохе. Радость от жизни живет именно в животе — центре тела. Если течение саманы нарушается, человек становится либо злым и жадным, либо наоборот вялым и инертным. Управлять саманой помогает брюшной замок «уддияна-бандха
• Из энергии Вьяна-вайю формируется аура человека, которая защищает его от тонких негативных воздействий. Она словно наполняет и окутывает всё тело. От состояния этой энергии зависит цвет ауры человека, а на физическом уровне — гармоничное функционирование всех органов и тканей. Вьяна контролирует все движения мышц, отвечает за рефлексы спинного мозга. С помощью этой энергии люди могут влиять друг на друга, а также повышать свой творческий потенциал.
• По конечностям и суставам тела течет энергия Удана-вайю. Она отвечает за мимику и движения в горле. Эта прана активизирует умственную деятельность и все органы чувств -  слух, зрение, вкус, осязание, обоняние. Удана-вайю привязана к двум чакрам — Вишудхе и Сахасраре. Именно удана отделяет астральное тело от физического после смерти человека.
• Интересны еще 4 дополнительных «узкоспециализированных» праны: Нага отвечает за функцию отрыжки, Дхананджая отвечает за икоту; Курма-вайю вызывает чувство голода, Крикара — жажды; зеванием и сонливостью управляет Девадатта.

Практикуя асаны йоги, можно направлять своё внимание на тот или иной вид праны, который вы бы хотели гармонизировать. Это более глубокая вдумчивая практика, которая ннаучит вас концентрации и погружению в собственный мир. Изучайте йогу не только на практике, но и в теории. И тогда ваши знания будут более масштабными и полезными!